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2021年6月29日 (火)

幸せってカンタン!

ふーーーーーっ・・・・・

息を長く、長―――く

細く、ゆったりと吐く

吐いて吐いて吐き清める。

吸うのは自然に任せて。

呼吸

やればやるほどに味わい深い。

氣の呼吸法の習慣が定着してから

益々心が穏やかになり動揺しなくなった。

これは明らかだ。数値化できないのが残念である。

だが、呼吸法を実践することで、幸福度は断然上がった、と断言できる。

呼吸法をマスターすれば精神の病は消えるであろう。

これは証明はできないが、確信している。

体験で分かるのである。
これこそ、人生で身に着けるべき「一番重要な技術」である。

前にも幸せとは「技術」と書いた。

オレにとっての幸せの定義は

「いつも心地よい氣分で過ごすこと」だ。

事があるのが人生である。

「いつも心地よく」はなかなかの修行である。

しかし、10分あれば呼吸法で心は穏やかになる。

これは、体験で分かった事実である。

しかし、万人にとって、とは言えないかもしれない。

才能と能力は人それぞれだからだ。

しかし、呼吸法は真剣に実行してマスターする価値は十分にある。

なんせ、やればすぐに心の平安が訪れるのだから。

こんなにカンタンで心地よくなれる方法は他には無い。

当たり前だが無料である。


いつでも

どこでも

すぐに心地よくなれる・・・


こんなに良いもの


他にあるかい?

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